夏バテバテ。。。やる気な~し
🌻こんにちは🌻
猛暑が続き、
夏バテ気味中です。
食欲もおちる~
お腹は、空くんだけど、
食べたい物もなく、
すぐ、お腹は、いっぱいになる。
若い時は、
めちゃ、コテコテ料理を
好んだが、
今は〰〰〰💧
だからか、
体力が低下するし、
動きたくなくなるんですよね~
やっぱ、
食べなきゃ体力がなくなるから、
運動もしたくなる。
悪循環だって、分かってるが、
なかなか、
改善できず。
長女ちゃんには、
ママは、栄養失調で、死ぬな
と、言われてしまいました。
まずは、
体力作りのために、
食べる事からかな。
しっかり、食べてから、
運動だな❗
健康に気をつけなきゃいけない年頃。
夏バテ脱出😤
3人分のお弁当🎵
体力つけて、夏バテ知らずに過ごしましょ🍀
読んで頂き、ありがとうございました☺
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