運動は、良いもんだ。。。
🌛こんばんは🌛
昨日から、
長女ちゃんと約束してた
バレーの練習に付き合う。
これがまた、
けっこう、大変なのよ。
この年で、しかも❗
運動不足だから、キツい😳
まだ、動ける~(  ̄▽ ̄)
なんて、調子にのると、
足が、吊ったりするのよ。
今回は、膝が〰〰〰
ピキッてなりそうだから、
やや、控えめにしてたら、
長女ちゃんは、大爆笑
(^○^)笑笑笑
運動音痴みたいだってさっ
けっ(ーー;)
仕方ないよ。
明日はまた、仕事だもん。
足なんて、引きずりながら、
できる仕事じゃないしね。
でも☝
運動は、疲れるが、
気持ち良いもんだよ。
やっぱり、
健康のために、
運動しないとだめだね😁
また、長女ちゃんと、
運動するかな⁉
昨日の夕飯🌃🍴
血圧を下げるために、
まぐろを中心に寿司~🍣
また、一週間、仕事です。
無理せず頑張ろっ🍀
読んで頂き、ありがとうございました☺
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