こんにちは😁
今日は、さむ~い。
お天気は、曇りがちで、
時々、太陽は、出たりもするが、
冷え込んでます。
今朝は、また、寝坊をしてしまいました。
目が、覚めて、
よ~く、時間を見ると..5時55分。
わぁお~
6時出勤の旦那の、お弁当を作るため、
5時過ぎには、起きるけど、
今日は、お弁当はな~し。
作れなかった。
慌てて、旦那は、出勤してました。
このまま、まだ、寝たかったけど、
朝練のある、ねぇねを起こして、
朝ご飯を作らなきゃいけない💧
ねぇねを送った後は、
また、慌てて帰って、
爆睡してる、にぃにと、ちびちゃんを
起こして、送って行きました。
やっと、誰もいない家です。
やれやれ💨
昨日は、ねぇねが、お弁当を持って、
練習試合だったので、
お弁当を作りました。
牛肉が、好きだから、
メインは、牛肉炒め🎵
旦那も、同じお弁当です。
にぃにと、ちびちゃんのお昼は、
グラタン❗
4人分を3人で分けたので、
1人分が、多くなりました。
にぃにの、食欲も、戻ってきたようで、
たくさん、食べてました。
でも、にぃに、鼻水が、
ズルズルなってるから、
ありゃ~、また、風邪、ひいてるなっ。
寒い時期は、なかなか、
元気に過ごすのが、難しい。
私は、元気✊‼
今のところは、風邪もひいてないぞ。
子どもの風邪も、嘔吐、下痢も、
移らなかったし、
🍊みかんを、たくさん、食べたからかな。
きっと、ビタミンパワー❗
みかんの白いところは、
食物繊維だから、便秘の人には、
みかんを、おすすめ。
いいよ~💩
不溶性食物繊維より、
水溶性食物繊維を取るほうが、
便秘解消になるみたいです。
こたつで、食べる、みかんは、最高😃⤴⤴
🙋みなさんも、体調を崩さないように、
気を付けて下さい。
最後まで、読んで頂き、
ありがとうございました👋